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羽毛球提高球技的小技巧,每一条都非常有用
作者:admin  更新时间:2019-07-08 06:07:56
原标题:羽毛球提高球技的小技巧,每一条都非常有用 羽毛球是一项十分让人喜爱的运动,拥有着其他运动没有的魅力。羽毛球入门相当容易,但是提升却很难。每一次被打败总觉得自己的节奏并没有发挥出来,小编特地收集了这18条羽毛球小技巧,提升自身的球技,拒绝糟糕的状态,展现自己最有实力的一面。 1.步法 步法身高不一样,步幅不一样,柔韧不一样,臂长不一样,都会不一样,所以不要纠结到底是一步还是两步三步。 2.步幅 永远是前几步小,最后一步大。比如,第一步的启动小跳、网前最后一步的大跨步。3大跨步记住避免膝盖超过脚尖,否则会对膝盖造成伤害。 3.大跨步 记住避免膝盖超过脚尖,否则会对膝盖造成伤害。 4.发力永远是先大后小 当你还做不到条件反射般地侧身架拍蹬地发力(大发力),就不必去练手腕手指发力(小发力),那只会让你受伤。 5.假动作 最关键的是基本动作的一致性和协调性,其次才是最后击球时的变化。 6.引拍 7.正拍 8.侧拍 9.跳杀反弓 10.主动肘 11.被动肘 多打斜线,破坏对手的连续进攻,自己也喘口气儿。 12.羽毛球战术 需要时刻多动脑子,不去寻找对手的漏洞和弱点,就不可能有成功的战术。 13.双打 除了那些被说烂了的固定套路之外,最关键的一点是你要永远记得你有个同伴,你打出的每个球都要努力让同伴接球时能舒服一点,再舒服一点,这就是配合(双打时发现凡是双打不好的选手,都有一个通病,就是心中只有自己,无搭档)。 14.扑球绝杀 15.封网 1亚博电竞app下载 6.挑球 17.信任 过肩不要,永不回头。前面的球友要尽快做判断,不该自己打的球,就放心让给后场的同伴处理。 18.举拍 尽量随时举拍,放松举拍。 责任编辑: 亚博电竞app 文章来源:http://www.sohu.com/a/325310102_120046674
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